In vista dell’imminente Maratona di Roma, News.Superscommesse, come ormai noto, parteciperà alla corsa grazie all’iniziativa Maratoneta SuperNews. La testimonial dell’iniziativa, Antonella Cottone, per conto della redazione ha intervistato Federica Romano, pacer manager della Maratona di Roma 2023. Federica ha spiegato in cosa consiste il ruolo del pacer durante la corsa, dell’imminente grande evento nella Capitale e delle sue prossime sfide.
Antonella: Per chi conosce poco il mondo della corsa, ci spieghi cos’è un pacer e qual è il suo ruolo durante la maratona?
Federica: “Il ruolo del pacer consiste nel correre in modo regolare e costante, soprattutto in gare molto lunghe come la maratona, in cui uno dei principali rischi è quello di partire forte e poi terminare la gara in calando. (…) Diciamo che la maratona perfetta è quella che si corre ottenendo un “negative split”, ossia quando si corre la prima mezza maratona in un determinato tempo e la seconda metà in un tempo uguale o leggermente più veloce. Invece, la maggior parte dei runner tende a correre la prima parte più velocemente e tende a calare nella seconda, quando la fatica si accumula. Quindi il pacer è colui che corre a ritmo costante e che permette ai runner che si affidano a lui di affrontare la corsa senza pensare, con un ritmo regolare, aiutandoli a non accelerare o rallentare in momenti di crisi. E’ una figura che motiva dal punto di vista fisico e mentale.”
Antonella: Cosa rappresenta per te essere la responsabile pacer della Maratona di Roma?
Federica: “E’ una doppia responsabilità: da una parte verso i runner, perché chi corre la Maratona e si affida ai pacer mette nelle mani di questi ultimi mesi di preparazione, sacrifici, disciplina e impegno; dall’altra verso i pacer stessi, perché di contro i pacer rinunciano a fare la propria gara per correre in maniera per loro molto agevole e mettersi al servizio degli altri runner”.
Antonella: Quante candidature hai dovuto visionare per il ruolo di pacer?
Federica: “Più di 1200. E’ un vero e proprio lavoro. (…) Valutiamo l’esperienza in qualità di pacer e quanta motivazione si ha nel voler ricoprire il ruolo e mettersi al servizio dei runner”.
Antonella: Quale messaggio ti senti di condividere ai runner che parteciperanno alla Maratona di Roma?
Federica: “Dividiamo in due categorie i runner: quelli che parteciperanno per la prima volta e quelli che già conoscono la maratona o conoscono Roma. Per i primi, il mio consiglio spassionato è quello di godersi la maratona, senza guardare l’orologio e senza pensare alla prestazione. Per chi invece correrà per cercare di fare un tempo specifico o il personale, il consiglio è quello di partire senza ansia, perché l’ansia pre gara consuma energie”.
INTERVISTA COMPLETA E FONTE: https://news.superscommesse.it/atletica/2023/03/federica-romano-a-supernews-vi-racconto-cosa-fa-il-pacer-durante-la-corsa-oltre-1200-le-candidature-per-il-ruolo-per-la-maratona-di-roma-519201/
